♣ 성현들이 말한데로 좋은 세상을 만들려면 모두가 성현이 되지않고서는 힘든 일이다.

♣ 대부분 많은 사람들은 저마다 타고난 자기 의지대로 살아가게되어있다.

♣ 스님은 스님답게 목사는 목사답게 살아가야 하듯이 사회인은 사회인답게 살다가 가는 것이 도리일 것이다.

♣ 죽어서 편히 지내려는 사후세계에 대해 너무 집착하지 말자. 그럴 시간이 있으면 주어진 현실에 충실하게 살려고 노력하는 것이 더 빠른 길이 될 수도 있을 것이다.

♣ 세상은 머리를 조금 쓰더라도 간편하고 편리한 방식으로 발전되어져가게되어있다. 이것은 신조차도 사전에 막을 수 없는 사람만이 가지고 있는 독특한 생활방식이기도 하다.

♣ 세상이치를 무시하고 홀가분한 상태에서 건져 올린 명언에 너무 귀기울이지 말자.

♣ 세계적인 대형사고가 생길 때마다 성자나 종교적인 신을 찾지만 그때마다 그들은 잠을 청하거나 딴청을 피우는 것이 일반적이다.

♣ 부정적인 생각보다는 긍정적인 사고방식을 갖도록 노력하자. * 눈에 보이는 데로 살도록 노력하고 기쁘면 기쁜 데로 슬프면 슬픈 데로 살도록 하자.

♣ 자기의지가 강하면 자기 뜻대로 살게되어있다.

♣ 절대 무리한 호흡량으로 생명을 잃는 일이 있어서는 안 된다.

♣ 고혈압이나 심장병 등 지병이 있는 분들은 의사의 권고를 받고 수련에 임한다.

♣ 호흡량은 1분대에서 3분대가 가장 무난한 호흡이다.

♣ 막연한 두려움을 앞세워 높은 호흡량에 대한 부작용을 생각할 필요는 없다. 무리하다고 생각되면 언제든지 자신한테 맞는 호흡량으로 수련에 임하면 된다.

♣ 원리적인 측면을 이해하고 적절한 수준에서 단계를 높여나가자.

♣ 수련도중에 단무가 나타나면 그대로 단무를 행한다.

♣ 한 두번 호흡이 잘될 때는 호흡량 배정표에 얽매이지 말고 생명에 위협을 느끼지 않을 정도로 최대한 늘릴 수 있는 데까지 늘려보자.

♣ 물리적인 호흡량보다 기를 운용하는 호흡량이 되도록 노력해야한다.

♣ 마음공부는 겸손에서부터 시작된다.

♣ 좋은 말이 산처럼 쌓여있어도 경험을 바탕으로 이루어지지 않은 것은 한낱 물거품에 불과하다.

♣ 완성의 길에 도전하려고 하는 수련자 중에는 이미 논리적인 깨달음, 이론적인 깨달음, 학문적인 깨달음이 완성된 경우가 많다.

♣ 가장 중요한 것은 경험적이면서도 체험적인 깨달음이다.

♣ 학문이 막다른 골목에 이르렀을 때 돌파구를 제시해주는 것이 단전호흡이기도 하다.

♣ 종교를 설득력 있게 이해시켜주는 것이 단전호흡이기도 하다.

♣ 가장 낮은 자세로 임할 때 수련의 효과는 더욱 크게 나타난다.