lectures_breating_top
before_exercise_left
¡ß ¼ö·ÃÀü »ìÆ캸±â - ÀÎüºÎ¾ç

ÀÎüºÎ¾ç¿¡ ´ëÇؼ­

ÀÎüºÎ¾çÀ̶ó°í ÇÏ¸é ´ë´ÜÇÑ Çö»óÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ¹°À§¿¡ ¹°Ã¼°¡ ¶ß´Â °ÍÀº ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óÀ¸·Î ÀÌÇØÇÏ°í ÀÎü°¡ ºÎ¾çÇÏ´Â Çö»óÀº ÀÌ»óÇÑ ´«ºûÀ¸·Î ÃÄ´Ùº¸´Â °ÍÀº ¾î¶² ¸é¿¡¼­´Â ÀÌÇØ°¡ ¾È µÇ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù.

»ç½Ç °úÇÐÀ» µ¿¿øÇÑ´Ù¸é ºÎ¾çÀÇ ¿ø¸®´Â °£´ÜÇÏ´Ù. Ç︮ÄßÅÍ°¡ ¼öÁ÷À¸·Î ÀÌ·úÇÏ´Â ÀÏÀ̶óµçÁö ÀÚ±âºÎ»ó¿­Â÷°¡ ö·Î À§¸¦ 10Cm Á¤µµ ¶°¼­ ¿îÇàÇÏ´Â ÀÏÀ̶óµçÁö ¶Ç´Â "½ºÆ®¸®Æ® ÆÄÀÌÅÍ"¶ó´Â ¿µÈ­¿¡ ³ª¿Â Àå¸é Áß¿¡ ÃÊÀüµµÃ¼¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© °øÁßÀ» ³ª´Â ¸ð½À µîÀº °úÇÐÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¾ó¸¶µçÁö ºÎ¾çÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¶æÀ¸·Î ÀÌÇصȴÙ. ÇÏÁö¸¸ »ç¶÷ÀÌ °øÁßÀ¸·Î ºÎ¾çÇÑ´Ù°í ÇÏ¸é °©Àڱ⠼ö¼±½º·¯¿öÁö´Â °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù.

ÀÎüºÎ¾çÀÇ ¿ø¸®´Â ¼ö·ÃÀ̶ó´Â °úÁ¤À» ÅëÇؼ­ ÀÌ·ç¾îÁöÁö¸¸ ¾Æ¹«¿¡°Ô³ª ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. °íµµÀÇ ¼ö·Ã°úÁ¤À» ÅëÇؼ­ ÀüÀÚ±âÀåÀÌ ¿Â¸öÀ» °¨½Î°í ¿ìÁÖ¿¡³ÊÁö¿Í ¿¬°á·ÂÀ» Áö´Ô°ú µ¿½Ã¿¡ Áö»ó¿¡ ÀÖ´Â Áß·ÂÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ¿© ÃÊÀüµµÃ¼ÀÇ °­·ÂÇÑ ÀüÀÚ±â·Âó·³ Çü¼ºµÉ ¶§ ÀÎüºÎ¾çÀº ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.

¸¶Ä¡ °°Àº ±ØÀÇ ¹Ý¹ß·Â¿¡ ÀÇÇØ ÀÚ±âºÎ»ó¿­Â÷ (í¸Ñ¨Ý©ß¾æêËç. ö µîÀÇ ÀÚ¼ºÃ¼¿Í ÀÚ¼® »çÀ̳ª ÀÚ¼®ÀÇ ¾ç±Ø(N±Ø)°ú À½±Ø(S±Ø) »çÀÌ¿¡´Â ÈíÀηÂÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ°í, µ¿ÀÏÇÑ ±Ø »çÀÌ¿¡´Â ¹Ý¹ß·ÂÀÌ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. Àڱ⠺λóÀÇ ¿ø¸®´Â ÀÌ ÀÚ¼®ÀÇ ¼ºÁú·Î Â÷ü¸¦ ¶ß°Ô ÇÏ¿© ¸®´Ï¾î¸ðÅÍ µîÀÇ ÃßÁø·ÂÀ¸·Î Â÷ü¸¦ ¿òÁ÷¿© ´Þ¸®°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ¿ëÇÏ´Â Èû¿¡ µû¶ó¼­ ÈíÀνÄÀÚ±âºÎ»ó°ú ¹Ý¹ß½ÄÀÚ±âºÎ»óÀ¸·Î ³ª´¶´Ù.) °¡ 10Cm Á¤µµ ¶°´Ù´Ï´Â °Í°ú À¯»çÇÏ´ÙÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ºñÇà±â°¡ ºÏ±Ø¿¡ µµ´ÞÇÏ¸é ¿À·Î¶ó (aurora. Áö±¸ ¹Û¿¡¼­ ÀÔ»ç(ìýÞÒ)ÇÏ´Â ÀüÀÚ³ª ¾ç¼ºÀÚ°¡ Áö±¸ÀÇ ÃÊ°íÃþ ´ë±â¿ÍÀÇ Ãæµ¹¿¡ ÀÇÇØ ¹ß±¤ÇÏ´Â Çö»ó. ÁÖ·Î ±ØÁö¹æ¿¡¼­ º¼ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ±Ø±¤(пÎÃ)À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ºÏÀ§ 90¡Æ´Â Áö±¸ÀÇ ÀÚÀüÃàÀÌ ÁöÇ¥¿Í ±³Â÷ÇÏ´Â °÷À¸·Î Áö¸®ÇÐÀû ±ØÁ¡À¸·Î¼­ÀÇ ºÏ±ØÁ¡Àε¥ ±×¹Û¿¡ Áö±¸ÀÇ ÀÚ±âÀå¿¡ °ü·ÃµÈ ±ØÀÌ ÀÖ´Ù. Áï Áö±¸ÀÚ±âÀÇ ºÐÆ÷·Î º¸¾Æ º¹°¢(ÜÑÊÇ)ÀÌ 90¡Æ°¡ µÇ´Â ÁöÁ¡À» ÀںϱØÀ̶ó ÇÑ´Ù. ¶Ç Áö±¸ÀÇ ÀÚ±âÀåÀ» Áö±¸Á߽ɿ¡ ÀÖ´Â ÀÚ±â½Ö±ØÀÚ·Î ±Ù»ç½ÃŲ °æ¿ìÀÇ ±ØÁ¡Àº Áö±¸ÀÚ±âºÏ±ØÀ̶ó ÇÑ´Ù. ¿À·Î¶ó´Â Áö±¸ ¹Û¿¡¼­ ½ñ¾ÆÁö´Â ÀüÀÚ¿Í ¾ç¼ºÀÚÀÇ ÀÔÀÚ°¡ ÃÊ°íÃþ´ë±â¿¡ Ãæµ¹ÇÏ¿© ¹ß±¤ÇÏ´Â Çö»óÀε¥, ÀÔÀÚ´Â ÀÚ±â·Â¼±¿¡ µû¶ó ÀÔ»çÇϱ⠶§¹®¿¡ ±ØÁö¿ª¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Áö±¸ÀÚ±â À§µµ¿¡¼­ 67¢ª ºÎ±ÙÀÌ ¿À·Î¶ó¸¦ °¡Àå Àß º¼ ¼ö ÀÖ´Â °÷À̹ǷΠÀÌ ºÎ±ÙÀ» ¿À·Î¶ó´ë¶ó ÇÑ´Ù. ºÏ±Ø¿¡¼­ ÀÌ°ÍÀº ½ºÄ­µð³ªºñ¾Æ¹Ýµµ ºÏºÎ, ¾ÆÀ̽½¶õµå, ±×¸°¶õµå ³²ºÎ, ·¡ºê¶óµµ¹Ýµµ ºÏºÎ, ¾Ë·¡½ºÄ«ÀÇ Æä¾î¹ðÅ©½º, ½Ãº£¸®¾Æ ºÏºÎÀÇ ³ë¹Ù¾ßÁª·ª µîÀ» ÀÌÀº Áö´ë¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ±ØÁö´Â ÀÌó·³ Áö»ó¿¡¼­ ¿À·Î¶ó °üÃøÀ» ÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ Àå¼ÒÀÌ¸ç °ü·ÃµÈ ÃÊ°íÃþ ´ë±âÇö»óÀ» ÇظíÇÏ´Â µ¥µµ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.) ÀÇ Çö»ó ¶§¹®¿¡ ÀÚµ¿Ç×¹ýÀåÄ¡¸¦ ÀÛµ¿ÇÏ¿© ÀüÀÚ±âÀåÀÇ È帧¿¡ ¸Ã°ÜµÎ´Â °Í°ú °°Àº ¿ø¸®ÀÌ´Ù.

ÀÎüºÎ¾çÇö»óÀÌ ÀϾ ¶§´Â ¸öÀº »õÅÐó·³ °¡º­¿öÁö°í ¸ö ÁÖº¯¿¡´Â žçdzÀÌ ºÒ¾î¿Àµí °­·ÂÇÑ ÀÚÀå·Â¿¡ ÀÇÇØ ºÎ¾ç°¨¿¡ ÈÛ½ÎÀ̰ԵȴÙ. ¿Â¸öÀº Åõ¸íÇÑ ¹æ¾î¸·¿¡ °¡·ÁÁö°Ô µÇ°í À¯¸®°ü ¾È¿¡ µé¾î¿Í ¾É¾ÆÀְųª ´©¿öÀÖ´Â ÇüÅ·Π³ªÅ¸³ª°ÔµÈ´Ù. °ðÀ̾î Ç︮ÄßÅÍ°¡ ¼öÁ÷À¸·Î ÀÌ·úÇÏµí ¼­¼­È÷ ¶°¿Ã¶ó ¿À·Î¶ó¸¦ Ç×ÇØÇÏ´Â ºñÇà±âó·³ ºÎÀ¯ÇϰԵȴÙ.

ÀÎüºÎ¾çÀº ¾Æ¹« ¶§³ª ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÀÏ»ý¿¡ ÇѵΠ¹ø °æÇèÇϸé ÀßÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÎüºÎ¾çÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀÌ ¾Æ´Ï´Ùº¸´Ï ÀÎüºÎ¾ç¿¡ ´ëÇؼ­ °ü½ÉÀ» °®´Â ÀÏÀº ¾î¶»°Ô º¸¸é ´ç¿¬ÇÑ Çö»óÀÌÁö¸¸ ¼ÖÁ÷È÷ ÀÎüºÎ¾çÀ» Çß´Ù°í Ưº°ÇØÁø´Ù°Å³ª ´õ ³ª¾ÆÁ³´Ù°í º¼ ¼ö´Â ¾ø´Ù. Çö»óÀº ¾îµð±îÁö³ª Çö»ó ±× ÀÚü·Î ³¡³ª°í ¸¸´Ù´Â »ç½Ç¸¸ ´õ¿í »ÀÀú¸®°Ô ´À³¥ »ÓÀÌ´Ù. Áö±ØÇÔ¿¡ À̸£¸é º°´Ù¸¥ ±âÀÌÇÔÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´ÏµíÀÌ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ °úÇÐÀÇ ÇýÅÃÀ» ¹Þ´Â Á¤µµ·Î ÀÌÇØÇÏ¸é µÈ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÎüºÎ¾çÀ» °æÇèÇÏ´Â ÀÏÀº ±× ÀÌ»óµµ ±× ÀÌÇϵµ ¾Æ´Ñ ÇϳªÀÇ Çö»ó¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ¹Ì·¡¿¡ ÃÊÀüµµÃ¼ÀÇ ½Ç¿ëÈ­°¡ ÀÌ·ç¾îÁö°í ³ª¸é ±×¶§´Â ÀÚÀ¯·Ó°Ô Á¤ÀûÀÎ ÀÎüºÎ¾çÀÌ ¾Æ´Ñ µ¿ÀûÀÎ ÀÎüºÎ¾çÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô °æÇèÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

bottom